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初秋喝點(diǎn)白酒,對(duì)養(yǎng)生是大有好處。
1、增強(qiáng)人體防御功能
白酒生物活性成分近1500種,是世界酒類之最。白酒中有吡嗪類,萜烯類,內(nèi)酯類,呋喃類和有機(jī)酸類五大類200余種有益于人體健康的功能性成分。
這些白酒生物活性成分能夠增強(qiáng)人體防御功能、調(diào)節(jié)生理節(jié)奏,從而起到一定的預(yù)防疾病和促進(jìn)康復(fù)的作用。
2、調(diào)節(jié)和滋補(bǔ)身體
正如老話說得好:“酒是糧食精”。用糧食釀造的白酒,正是從五谷雜糧中提取出來的精華。
白酒在自然的發(fā)酵過程中,吸天地之靈氣,與自然之氣融為一體。秋補(bǔ)冬藏,這個(gè)季節(jié)正是人們滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)身體的佳時(shí)節(jié)。
因此,在秋季適量地飲用白酒,吸取來自大自然的釀造精華,對(duì)人身體的調(diào)節(jié)和滋補(bǔ)非常有利。
以上兩大好處,僅限于“適量”飲酒哦,要記住“酒大傷身”。
無論哪一種酒,適度飲酒量都是以酒精攝入量為準(zhǔn)。
世界衛(wèi)生組織研究指出,正常情況下,男性每日攝入的純酒精量應(yīng)不超過25克,而中國(guó)現(xiàn)行的安全飲用標(biāo)準(zhǔn)是日酒精攝入量不超過15克,女性攝入量應(yīng)該更少一些。
以男性來舉例,25克酒精是多少白酒呢?
計(jì)算公式:25÷白酒度數(shù)%÷0.8,假設(shè)白酒度數(shù)為50°,即50%,那么25克酒精相當(dāng)于這種酒25÷50%÷0.8=62.5毫升,差不多就是一小杯。
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